Tu Mente

Fotografía tomada de: Google Image, 2016

La combinación perfecta de mente sana, cuerpo sano es la manera más divertida de llevar una vida funcional mente activa, manteniendo una mente saludable podemos desempeñarnos en nuestras labores de una mejor manera, si nosotros estamos radiante por dentro, entonces podemos estar radiantes por fuera.

“El ritmo fugaz que llevamos cada día y la falta de tiempo son motivos muy recurrentes para no hacer ejercicio o comer lo primero que se encuentra aunque sea poco saludable. Y si declaramos no tener tiempo para cuidar el cuerpo, menos aún reservaremos espacio a cosas como meditar, buscar referentes espirituales o tener una mente creativa“(TITANIA COMPAÑIA EDITORIAL, 2016).

La salud mental es considerada o definida como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, y puede valorar muchas cualidades personales y hasta desarrollar maneras  de interactuar con otras personas.

Nos brinda una dimensión positiva. La salud mental se incluye en la definición general de salud  «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»OMS.(2016).

Referencias:
OMS,(2013). Salud Mental un estado de bienestar. Recuperado Diciembre del 2013 de http://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/